El 13 de enero, el calendario de las efemérides marca el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión.
Fecha donde la ayuda y el apoyo debe resaltar, así como la concientización y empatía hacia las personas con depresión.
Por lo que aquí te damos 15 frases de ánimo para decirle a una persona deprimida en el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión o simplemente por que lo necesita.
Las 15 frases de ánimo que puedes decir en el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión a una persona con depresión
Sea por el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión o en cualquier momento de necesidad estas son 15 frases de ánimo que puede decir a una persona deprimida:
- No estás solo en esto. Quizá no comprendo con exactitud cómo te sientes, pero me preocupo por ti y quiero ayudarte.
- Pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino de fortaleza ¿Has hablado con tu doctor sobre esto?
- Estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino.
- Estoy aquí para lo que necesites. Cuando quieras conversar, te escucharé; llámame o envíame un texto.
- Déjame ayudarte a averiguar qué está pasando ¿qué es lo que necesitas o sientes?
- Da tu primer paso ahora. No es necesario que veas el camino completo, pero da tu primer paso.
- La depresión es un problema de salud real y tratable ¿Qué necesitas para hablar con un doctor o un terapeuta sobre cómo te sientes?
- ¿Qué puedo hacer para apoyarte?
- No estás solo. Estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino.
- Juntos podemos superar cualquier obstáculo.
- ¿Cómo te sientes? Estoy aquí para escucharte y apoyarte
- Quiero que sepas que te apoyo y que estoy aquí para ti en lo que necesites.
- Estoy preocupado por ti y por eso me tienes aquí para lo que necesites.
- No puedo imaginar lo que está pasando, pero si puedo ofrecerte mi ayuda.
- Vamos que la ayuda para ti está aquí para lo que necesites.
¿Cómo llamar a la Línea de la Vida, el número al que puedes acudir no solo en el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión?
La Línea de la Vida es una organización del Gobierno de México con disponibilidad las 24 horas del día los 365 días del año para todas aquellas personas que necesiten apoyo ante:
- Problemas de salud mental
- Problemas asociados al consumo de sustancias psicoactivas
Llamar a la Línea de la Vida será muy fácil, solo deberás marcar el número 800 911 2000, o también encontrarás ayuda en las redes sociales de la organización en:
- Facebook: Línea De La Vida
- Twitter: @LineaDe_LaVida
- Instagram: @LineaDe_LaVida
- Correo electrónico: lalineadelavida@salud.gob.mx
